Используйте Happy Planning.
1. В задаче, которую вы стабильно откладываете, найдите 5 дел, которые должны удовлетворять трем условиям: - быть очень простыми; - быстрыми; - приносить вам удовольствие.
2. Когда список будет готов, сделайте из него самое легкое, быстрое и приятное!
3. Сразу допишите, чтобы дел снова стало 5 и действуйте дальше.